緊張による吐き気が酷く悩んでいます。私は高校生で来年から専門学校に通う18歳です。

きっかけは小学生の頃でスポ少の練習中に熱中症により吐いてしまったことが原因で、様々な場面でここで吐いてしまったらどうしようという緊張に襲われ、運動や人前に出ることを避けてきました。

スピーチや面接や体育の時間、応援練習など大きな声を出す、など避けられない場面では途中で気分が悪くなってしまい嘔吐してしまい(吐いてはいない)周りに心配させてしまうことが多くなりました。

元々アレルギー性鼻炎を持っていたので、緊張してくると喉に違和感を感じ痰が流れていかないのが嘔吐の原因でした。中学生の時に病院に行ったら｢起立性調節障害｣と診断され低血圧が原因ということも分かりました。

起立性調節障害は高校生の後半に治って来ましたが、不安や緊張から来る吐き気は治らず、友達と話してる途中にオエッとなってしまったり、面接や人前に出ることがあったり、友達と遊ぶ数日前になるとうつ症状が出て学校に行きたくない、朝起きると吐き気に襲われるという症状がとても辛いです。

自動車学校も始まったので指導員の人と話すのもとても緊張して吐き気に襲われます。症状は朝になることが多く飴などを舐めて気を紛らわすと少し良くなります。

人と話すことは嫌いでなく大好きです。なのにこの症状に邪魔されて友達と話すのを避けたり、自分から行動するのが少なくなりました。これらの症状がネットで調べた時、社会不安障害の症状と似ているので相談しました。